जैसे की आप जानते है कि अभी तो अप्रैल ही शुरू हुआ है और गर्मी का तापमान तो जून जुलाई जैसा महसूस हो रहा है ऐसे मे हम अपने आप को गर्मियों से बचने क लिए बहुत कुछ करते है पर कभी कभी हम जितना भी ग्रिंयो से बचने की कोशिश करे फिर भी हमे लू लग जाती है |
लू मतलब हीटस्ट्रोक को कहते है इसके लक्षण होते है जैसे की सिर दर्द, थकावट, उल्टी, बुखार आदि यदि किसी व्यक्ति को लू लग जाए तो कुछ घरेलू उपायों से इस समस्या को दूर किया जा सकता है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि गर्मियों में लू लगने पर क्या करें
लू लगने पर हमे किन उपचारों को अपनाना चाइये :
-लू लगने पर तत्काल डॉक्टर को दिखाना चाहिए। डॉक्टर को दिखाने के पूर्व कुछ प्राथमिक उपचार करने पर भी लू के रोगी को राहत महसूस होने लगती है।
-ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, जिससे पसीना आने से शरीर का तापमान नियमित हो सके तथा शरीर में पानी की कमी न हो सके। अधिक गर्मी में मौसमी फल, फलों का रस, दही, मठ्ठा, जीरा छाछ, जलजीरा, लस्सी, आम का पना पिएं या आम की चटनी खाएं।
-प्याज के रस के इस्तेमाल से भी समस्या को दूर किया जा सकता है. ऐसे में आम प्याज के रस को सीने या छाती पर मलें. ऐसा करने से लू की समस्या से राहत मिल सकती है.
-मरीज के तलवे पर कच्ची लौकी घिसें। इससे सारी गर्मी लौकी खींच लेगी और लू के मरीज को तुरंत राहत मिलेगी। लौकी कुम्हला जाए तो समझ लें कि रोगी के शरीर से लू की गर्मी उतर रही है। यह क्रिया बार-बार दोहराएं।
-स्वादिष्ट और लाभदायक होती है कच्चे आम की छाछ। इसे गर्मियों में लू के बचाव के लिए बनाकर पिया जाता है।
-104 डिग्री से अधिक बुखार होने पर बर्फ की पट्टी सिर पर रखनी चाहिए और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
-पानी में ग्लूकोज मिलाकर पीते रहना चाहिए। इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है, जिससे आपको थकान कम महसूस होगी।